石窯で焼いたトーストや4種類の薬味で味わうお粥など、朝6時からバラエティに富んだ朝食メニューを提供するカフェ「グッドモーニングカフェ」が東京・千駄ヶ谷に誕生した。
おおっ、モーニング好きの私としては、ぜひとも行ってみたいお店です。
「食べログ」での評価もそこそこ高いようだし↓、出社前によってみようかなあ。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13109101/
でも、「今時珍しい田舎くさいcafe」なんてかかれてるのをみると、ちょっとイマイチなのかなあ。
とりあえず、自分の目で確かめるしかないですね。
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ちょっと信じがたいですが最近テレビなどでよく見ますが
朝にラーメンを食べる
「朝ラー」というものがはやっているようです。
【朝からラーメンを食べる“朝ラー”ブームが都内に上陸！】
http://news.walkerplus.com/2010/0620/4/
ラーメンは手早く食べられるのと、
各店各店、朝食べやすいような味付けをしています。
朝に立ち食いそばを食べるというのは
聞かなくもない話ですが
この勢いで「朝ﾗｰ」は定着していくのでしょうか。
頭をシャキッと働かせるための、脳のエネルギーとなる米を食べましょう。
体もついでに目覚めさせるために、1品の温かい物を食べましょう。
脳細胞の素になるたんぱく質（卵・豆・肉・魚）を摂りましょう。
ビタミンやミネラルがたくさん入った野菜を摂って調子を整えましょう。
ＤＨＡを多く含んだ魚などを普段から摂るように心掛けましょう！記憶力・学習力がアップします。
たとえば・・・
具沢山の豚汁や、うなぎの卵とじなど
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朝ごはんにかける時間は何分？
眠たい朝や、忙しい朝、ついつい省がちな『朝ごはん』
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少し早起きして、食べる習慣をつけましょう！
